ماه چهارم بارداری
هفته‌ی ۱۳ تا ۱۶
با شروع سه‌ماهه‌ی دوم، انرژی بسیاری از مادران برمی‌گردد و شکم کم‌کم پیدا می‌شود. درباره‌ی تغذیه، ورزش سبک، لباس بارداری و شروع فهرست سیسمونی بخوانید.
مطالب این بخش
تغذیه
خواب
ایمنی
خرید و سایز
سلامت مادر
رشد و بازی
رشد جنین
بودجه و هزینه
خانواده و همراهی
زندگی و احساسات
بروزرسانی
طرح و پیشنهاد
آموزش کار با اپ
اطلاعیه
رشد جنین در هفته‌های ۱۳ تا ۱۶؛ استخوان‌سازی و حرکت
در هفته‌های ۱۳ تا ۱۶، استخوان‌ها و اندام‌ها رشد بیشتری می‌کنند و حرکات جنین بیشتر می‌شود، هرچند مادر ممکن است هنوز آن‌ها را احساس نکند.
نمایش کامل مطلب
ورود به سه‌ماهه دوم؛ انرژی بیشتر، بدن در حال تغییر
با ورود به سه‌ماهه دوم، بسیاری از زنان کاهش تهوع و افزایش انرژی را تجربه می‌کنند؛ هم‌زمان شکم و بدن به‌تدریج تغییر می‌کنند و نیاز به مراقبت متناسب دارند.
نمایش کامل مطلب
رابطه زوجین در سه‌ماهه دوم؛ حفظ «ما» در کنار بارداری
بارداری نباید تمام رابطه زوجین را به مراقبت و برنامه‌ریزی تبدیل کند؛ گفت‌وگو، صمیمیت، وقت دونفره و توجه به نیازهای عاطفی همچنان مهم‌اند.
نمایش کامل مطلب