مادر از همان هفته‌های اول بارداری را در بدنش حس می‌کند؛ اما برای بسیاری از پدرها، بچه تا مدت‌ها چیزی شبیه یک خبر است: واقعی، ولی دور. در هفته‌های میانی بارداری، بسیاری از مادران کم‌کم حرکات جنین را احساس می‌کنند و این دوره می‌تواند فرصتی باشد تا این فاصله کمتر شود و رابطه‌ی عاطفی شما با فرزندتان ملموس‌تر شود.
جنین صدای شما را می‌شنود؟
شنوایی جنین در این ماه‌ها به‌تدریج رشد می‌کند و او نسبت به صداها حساس‌تر می‌شود. البته این شنیدن با شنیدن نوزاد بعد از تولد یکی نیست؛ صداها از درون بدن مادر، خفه و دور به او می‌رسند. با این حال، بسیاری از پدرها می‌گویند صحبت کردن با جنین، بیش از آنکه برای او باشد، برای خودشان حس نزدیکی می‌سازد. و همین کافی است.
صحبت کردن با جنین، خواندن داستان یا آرام صحبت کردن در کنار مادر می‌تواند تجربه‌ای لذت‌بخش باشد. هدف اصلی ارتباط عاطفی است و نباید انتظار واکنش مشخص یا اثر آموزشی قطعی داشت.
اگر هنوز حرکتی حس نکرده‌اید
حرکت‌های اول معمولاً آن‌قدر ظریف‌اند که فقط مادر از درون حسشان می‌کند. اینکه دست شما روی شکم چیزی حس کند، معمولاً چند هفته بعد اتفاق می‌افتد. پس اگر پدر هنوز حرکت جنین را احساس نمی‌کند، این موضوع به معنی نبود ارتباط نیست؛ زمان احساس حرکت بین بارداری‌ها متفاوت است.
یک نکته‌ی کاربردی: از همسرتان بخواهید هر وقت حرکت را حس کرد، دست شما را روی همان نقطه بگذارد. جنین‌ها اغلب وقتی مادر آرام نشسته یا دراز کشیده، فعال‌ترند؛ مثلاً شب‌ها یا بعد از غذا.
ارتباط با جنین، بدون توقع
- در ساعتی که معمولاً فعال است، چند دقیقه دستتان را روی شکم بگذارید.
- هر شب چند دقیقه آرام حرف بزنید یا چیزی بخوانید؛ منظم بودنش مهم‌تر از مدتش است.
- اگر می‌توانید در سونوگرافی همراه باشید.
- یک پیام صوتی برای خودتان ضبط کنید؛ بعدها دیدن این روزها ارزش دارد.
سونوگرافی این ماه را از دست ندهید
در همین هفته‌ها معمولاً سونوگرافی بررسی ساختار جنین انجام می‌شود. برای بسیاری از پدرها، دیدن جنین روی صفحه‌ی سونوگرافی لحظه‌ای است که بچه «واقعی» می‌شود. اگر کارتان اجازه می‌دهد، از چند روز قبل مرخصی بگیرید. اینکه این سونوگرافی دقیقاً چیست و مادر در این ماه چه تجربه‌ای دارد، در مطلب حرکات جنین و سونوگرافی آنومالی آمده است.
همراهی، خودش ارتباط است
همراهی در مراقبت پزشکی و توجه به حال مادر نیز بخشی از ارتباط با جنین است. هر بار که کمری را ماساژ می‌دهید، غذایی آماده می‌کنید یا برای ویزیت مرخصی می‌گیرید، دارید برای فرزندتان هم کاری انجام می‌دهید؛ حتی اگر خودش خبر نداشته باشد. گاهی یک لیوان چای در ساعتی که کمر همسرتان درد می‌کند، از هر حرف قشنگی بیشتر اثر دارد.
پدرها هم تغییر می‌کنند
بعضی پدرها در این ماه‌ها خواب سبک‌تری دارند، بیشتر به مسائل مالی فکر می‌کنند یا ناگهان نگران سلامت همسر و بچه می‌شوند. این‌ها نشانه‌های طبیعی آماده شدن برای یک نقش تازه‌اند. اگر نگرانی‌ها روی کار یا خوابتان اثر گذاشته، با همسرتان یا یک دوست قابل‌اعتماد حرف بزنید و اگر لازم بود از مشاور کمک بگیرید. پدری که حالش خوب است، همراه بهتری است.
هر روز، یک نگاه کوتاه
بعضی پدرها با دنبال کردن رشد جنین هفته‌به‌هفته، حس نزدیک‌تری پیدا می‌کنند. داشبورد زیَسمون هر روز هفته‌ی بارداری و اندازه‌ی تقریبی جنین را نشان می‌دهد؛ از حدود یک موز در همین ماه تا ماه‌های پایانی. یک نگاه دو‌ثانیه‌ای صبح‌ها، گاهی بهانه‌ی خوبی برای یک گفت‌وگوی کوتاه است: «می‌دانستی الان اندازه‌ی یک موز است؟»
و اگر می‌خواهید بدانید آن لگدهای کوچک از کجا می‌آیند، رشد جنین در هفته‌های ۱۷ تا ۲۰ جوابش را دارد.
این مطلب آموزشی است و جایگزین ارزیابی پزشک یا ماما نیست. زمان‌بندی مراقبت، آزمایش و سونوگرافی باید با شرایط فرد و دستورالعمل محل مراقبت هماهنگ شود.
منابع: NHS · سازمان جهانی بهداشت
